Tips Dan Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

Tips Dan Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata
Tips Dan Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

Tips Dan Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata>> Menjaga kesehatan mata merupakan salah satu hal yang sanga perlu kita lakukan. Mengapa bisa di katakan demikian…??

Hal itu karan mata merupakan aset paling dan sangat sangat berharga yang di miliki oleh manusia tanpa mata manusia akan kesulitan untuk melihat objek atau benda benda yang ada di sekitarnya. Memiliki mata yang sehat dan penglihatan yang sangat jernih itu merupakan salah satu  keuntungan tersendiri bagi siapa saja.

Pada kesempatan kali ini saya akan berikan informasi kepada anda tentang bagimana menjaga kesehatan mata aga tidak mudah terserang oleh suatu penyakit. Anda pingin tau atau pingin tau banget…???

Berikut penjelasannya.

Cara menjaga kesehatan mata secara alami sangat mudah dan gampang tanpa harus mengelurakan biaya atau uang yang sangat tinggi. Lalu apa tips alami dan cara yang mudah menjaga kesehatan mata…???

Tips Dan Cara Alami Menjaga Kesehatan Mata

  • Usahakan untuk tidak merokok
  • Tidur secara teratur
  • Lakukan pemeriksaan kedokter mata secara rutin
  • Gunakan kacamata hitam pada saat berkendara di siang hari
  • Gunakan alat keamanan mata
  • Jagalah berat badan anda

Mengkonsumsi suplemen dan vitamin yang baik untuk mata 

  • Banyak mengkonusmi sayuran seperti bayam
  • Wortel
  • Buah anggur
  • Jus alfukat
  • Putih telur

Selain beberapa cara di atas ada cara lain yang tentunya begitu praktis dan mudah anda lakukan setiap hari, kok saya jadi penasaran ya…?? apasajakah cara itu berikut penjelasannya :

  • Hindari mengucek mata secara berlebihan
  • Jaga jarak mata anda dengan televisi dan layar di komputer
  • Gunakan pelindung layar LCD
  • Jangan pernah membaca sambil tidur
  • Jangan pernah membaca di ruangan yang kurang memiliki cahaya

Itulah beberapa tips alami yang mungkin bisa membantu anda dalam mejaga kesehatan mata agar mata tidak mudah terserang penyakit dan penglihatan mata anda menjadi kinclong seperti wajah saya hehe.

Menjaga kesehatan mata sangat perlu anda lakukan karna apabila sudah terserang penyakit hal itu bisa membuat anda repot sendiri. Banyak sekali beberapa penyakit yang bisa menyerang mata contoh di antaranya seperti >> Glaukoma, Mata minus, Mata rabun, Katarak, Tumor mata, Rabun jauh, Rabun senja sampai yang paling mengerikan kebutaan secara totoal.

Mengalami kebutaan secara total tentu hal yang sanga tidak mau orang alami itu merupakan salah satu musibah yang sangat mengerikan. Apabila mata sudah mengalami kebutaan tentu kita tidak bisa lagi melihat objek atau benda benda yang anda di sekitar kita.

Jika anda tidak ingin hal tersebut terjadi untuk itu jagalah kesehatan mata anda dari sekarang karna itu merupakan langkah yang paling tepat. Mencegah penyakit lebih baik dari pada anda harus mengobati suatu penyakit. Kata kata ini saya ambil dari orang yang memberi banyak motivasi untuk saya hehe.

Demikian informasi yang bisa saya sampaikan mengenai tips dan cara alami untuk bisa menjaga kesehatan mata semoga artikel ini bisa bermanfaat dan menambah wawasan bagi siapa saja yang membacanya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.